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坐月子能吃芹菜吗

时间:2018-10-08 00:28:47

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编辑:健康养生网

类别:母婴养护

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导读:有很多食品营养价值是非常高的,比如芹菜,它里面就含有多种维生素和营养物质,利于身体的消化和吸收,对于一些孕妇朋友们来说,可能他们会有一些疑惑,因为在吃一些食品的时候会比较谨慎,尤其是在坐月子期间。那么坐月子能吃芹菜吗?

有很多食品营养价值是非常高的,比如芹菜,它里面就含有多种维生素和营养物质,利于身体的消化和吸收,对于一些孕妇朋友们来说,可能他们会有一些疑惑,因为在吃一些食品的时候会比较谨慎,尤其是在坐月子期间。那么坐月子能吃芹菜吗?

芹菜的营养价值

1、芹菜是高纤维食物具有抗癌防癌的功效,它经肠内消化作用产生一种木质素或肠内脂的物质,这类物质是一种抗氧化剂,高浓度时可抑制肠内细菌产生的致癌物质。它还可以加快粪便在肠内的运转时间,减少致癌物与结肠粘膜的接触,达到预防结肠癌的目的。

2、芹菜含铁量较高,能补充妇女经血的损失,是缺铁性贫血患者的佳蔬,食之能避免皮肤苍白、干燥、面色无华,而且可使目光有神,头发黑亮。

3、芹菜是辅助治疗高血压病及其并发症的首选之品。对于血管硬化,神经衰弱患者亦有辅助治疗作用。

4、芹菜的平肝降压作用,主要是因为芹菜中含酸性的降压成分,动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。

5、从芹菜子中分离出的一种碱性成分,对动物有镇静作用,对人体能起安神的作用,有利于安定情绪,消除烦躁。

6、芹菜含有利尿有效成分,消除体内钠潴留,利尿消肿。临床上以芹菜水煎可治疗乳糜尿。

7、芹菜的叶、茎含有挥发性物质,别具芳香,能增强人的食欲。芹菜汁还有降血糖作用。经常吃些芹菜,可以中和尿酸及体内的酸性物质,对预防痛风有较好效果。芹菜有有平肝清热,祛风利湿,除烦消肿,凉血止血,解毒宣肺,健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的作用。月子期间可以少量进食芹菜,但是芹菜味甘、苦、性凉、无毒,归肺、胃、肝经,切莫过量进食。

通过以上内容的介绍,相信你已经对芹菜有了初步的认识,除这个食品之外,平时也可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,在坐月子期间对身体的恢复都是非常有帮助的,它能够增强食欲,增强身体免疫能力,抵抗各种细菌对身体带来的伤害。

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