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肥胖纹该如何进行消除?-生活保健-天医网 -

时间:2018-11-26 23:23:27

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编辑:健康养生网

类别:营养搭配

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导读:经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩时间在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收
肥胖纹是喝多女性朋友美肌肤的一大阻碍,它常常出现在腹部,腿部等常见的地方。那么肥胖纹怎么消除呢?消除肥胖纹的方法

1.沐浴淋巴系统的运作和血液循环也是有关系的,血液循环好的话,淋巴循环也会加速。在热水中沐浴能够让血管受热扩张,血液循环速度就会变快,这样淋巴排毒的工作就会更加顺畅。所以至少在浴缸中浸泡5分钟以上,让全身的血管都受热扩张,这样对减肥也是很有效的。2.精油按摩在沐浴露中滴加3-5滴的迷迭香精油涂抹全身,在大腿纹集中的地方,轻轻的以打圈的形式按摩大腿部位,3-5分钟即可吸收,这样既有瘦腿的效果又可以去纹,建议坚持使用。3.颤抖法两脚踏地与肩同宽,两手自然下垂,两腿微曲,全身松立,眉心舒展,面带微笑,全身做有规律的上下颤抖。是全身性的调理,有助于排出体内的毒素。

4.跑步采用慢跑,慢跑时,身体上下起伏不要太大,要平缓。调动全身的机理,加快新陈代谢,可以减去体内多余脂肪,淡化出现的肥胖纹。5.行走与呼吸相结合,行走不宜过快,行走的时候脚跟先落地,还有强肾固本的作用。上下班的时候,不如尝试着多行走,这样,有利于肥胖纹的消除哦!6.运动前使用塑身霜肥胖MM通过运动减肥的话,在运动前涂上有收紧赘肉,纤体美体效果的塑身霜,对减肥和消除肥胖都非常有效。7.不要过度节食减肥不要进行过度节食减肥,根据自己的体质选择适合的方法。过度节食会让体重急剧瘦下来,不仅会影响健康还会让皮肤失去弹力,失去光泽,最后还会形成让人讨厌的肥胖纹。

8.臀部紧实收缩法仰面平躺在地板上,腿部弯曲,双手平放在身体两侧,尽可能向上抬起你的臀部,收缩臀部肌肉。举起臀部并保持3秒钟,然后缓缓放下。此组动作重复15次,每周练习3次,4周以后你的臀部将明显紧致,肥胖纹亦会有所减轻。9.激光手术淡化肥胖纹激光手术可以通过破坏真皮血管来造成疤痕的退化,因此皮纹颜色愈红消除效果也愈明显。不过激光手术价格不菲,同时可能需要多次消除,你应与医生沟通详情后再做决定。10.按摩经常使用美体专用精华乳及精华液加以按摩,按摩时间在十分钟以上,以便让精华液充分被吸收,因为按摩具有促进血循环,增强皮肤修复能力的作用,轻轻按摩对于消除肥胖纹具有很显著的效果。​
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