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喝酒配4种下酒菜很伤身

时间:2020-05-20 00:37:05

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编辑:健康养生网

类别:营养搭配

标签:喝酒 下酒菜

导读:喝酒的时候总少不了下酒菜,配下酒菜也是有讲究的,下酒菜配错了,对身体健康非常不利。
喝酒过量伤身,但现代人免不了要喝酒应酬,还有一部分人是真的喜欢喝酒。喝酒的时候总少不了下酒菜,配下酒菜也是有讲究的,下酒菜配错了,对身体健康非常不利,而如果下酒菜配得好,则可以降低酒精对身体造成的危害。
  喝酒别配这几种菜  1.别吃太咸和太辣的食物
  喝酒时不要摄入太咸、辣的食物,盐分高的食物会增强人的食欲,人不知不觉间就会过多摄入酒精。长期摄入高盐食品本来就会增加血压,如果喝酒再配上过咸的食物,就会使血压升高。  2.别吃放了一段时间的油炸食品  喝酒时不要吃油炸食品,被油炸的香肠、腊肉、培根等肉类会在油炸过程中发生氧化产生一些过氧化物质,它会加重肝脏负荷,如果这些油是二次使用的,对人体伤害更可怕。如果在喝酒时吃油炸食品,还会使肝脏的功能减弱。  摄入辛辣的食物容易刺激胃肠黏膜,伤害肠胃,而酒精也会刺激肠胃,辛辣食物+酒双重刺激肠胃,容易造成胃出血等问题。因此喝酒不建议吃麻辣火锅等刺激食物。
  3.少吃膨化食品等零食
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