行为心理_健康养生网

女人如何让自己变得优秀？应尽量做好这7件事！

优秀的女孩子温柔、大方、漂亮得体、懂进退、知礼仪……在这个男女平等的时代里，女人更应该提高自己各方面的能力，活出自己精彩的人生。如何使自己变得优秀，是很多女孩子共同的梦想，可以从几个方面来提升自己。

阅读全文2019-10-10

压力过大会造成哪些健康危害？5大危害不可轻视

压力会影响整个身体，呼吸和心率会加快，血压会升高，其他身体器官也会很受影响，这是身体对危险的自然反应。偶尔有点压力可能不值得关注，但慢性压力与许多健康问题有关，是非常危险的。

阅读全文2019-09-05

哪些行为是不自信的表现？女性要注意这4种行为

自信的女生最美丽，但是由于性格长相或者家庭的因素会让女性变得自卑。现在社会就是如此，会跟随着其社会地位来看待你，只有让自己变得更加自信才能融入大集体中，女性不自信会有明显得表现。

阅读全文2019-09-04

怎么保持健康的心态？应从这4个方面来养成

随着科技的发达，生活的日益进步，人们面临的竞争也与日增多，孩童时面临的升学问题，青年时面临的工作问题，再年长时又面临的养老问题等，都转变为不同形式的压力曾曾累积在人们的肩膀上，沉重的压在心里，无法疏导就会积郁成疾，从而导致身体内部机能失调，出现许多疾病。拥有健康的心理成为了身体健康的重要条件，以下列出保持健康心态的几个方法。

阅读全文2019-09-04

如何才能从容面对困难？教你3招直面困难

好事多磨，生活每时每刻都会给我们一个“惊喜”，但无一例外，在经历过过这些重重困难之后，我们的生活都会更加精彩。

阅读全文2019-09-03

当一个人努力之后运气真的就会变好吗？

在这个世界上，任何的努力与勤奋，都会成就每一个人的梦想，如果有的愿望十分美好，但是你却不为之实施行动，不为之勤奋刻苦的奋斗，即便是再好的梦想也都只能沦为空想。只要我们不断努力，那么日常生活中和当前的学习中的许多难关都会迎刃而解。

阅读全文2019-09-03

如何通过说话来判断性格？带你揭秘这5种说话方式的性格！

在日常生活中，我们离不开人与人之间相处，与性格良好的人相处才会开心，但怎么来判断他人的性格好坏呢，其实是可以从平时言语交谈中来判断一个的性格的。

阅读全文2019-09-02

怎么面对自己的失败？你应掌握4个心理小技巧

我们这一生不可能总是风平浪静的安稳度过，就算没有经历过大的失败，也会有小的挫折。每个人对待失败的态度皆不相同，有的人失败了，觉得很平常，很正常，毕竟胜败乃兵家常事。也有人会拼命为自己的失败找借口。

阅读全文2019-09-02

做什么事都很难坚持下去？你应掌握这4个小技巧

坚持是我们中华民族自古传到今的一种良好品格，它可以让你看到希望，看到机遇，甚至看到成功等等。在时间的不断堆积中，在自我的不断重复中，这件事情由量变产生了质变，从玩你可以获得成功，这也是增强每个人自信心的一种方式。但是我们为什么坚持不住呢？

阅读全文2019-09-01

学习总是不能专心怎么办？送你5个静下心学习的好方法

到周末了，我们有很多的作业需要写有很多的课本，需要复习，需要预习。但是你却又想玩，新的电视剧出来了，新的游戏出来了。可是你又想到了那么多的作业呢，又害怕完成不了，于是你的内心一直重复着，不知道该做什么。

阅读全文2019-09-01

你喜欢经常听音乐？听音乐居然能带来这么多好处

人们总认为听音乐没有学习来的重要，并且听音乐可以陶冶情操，这种古老的观念是错误的。最新的一项科研实验表明，听音乐可以改善大脑结构时，使其可以更快的接受新的事物。

阅读全文2019-08-31

怎么才能避免尬聊？你应掌握这5个聊天小技巧

在现在这个社会中，与人聊天被分为情商当中的一部分，更是一个技术活，那么我们该怎么友好友善的和别人在聊天的过程中，做到既让对方开心快乐，也可以让自己达到预期的目的。并不是像尬聊一样，既达不到预期的目标，也让对方感到无聊。

阅读全文2019-08-31

孩子上课不集中是怎么回事？主要与这3大因素有关

孩子在上课之间保持良好的注意力，能帮助大脑进行感知、记忆以及思维，能更好的获取一定的知识。大部分孩子学习差是因为上课不集中所导致的。

阅读全文2019-08-30

为什么总是自言自语？教你2个好方法来纠正

在我们生活中难免会遇到喜欢自言自语的人群，虽然看起来非常奇怪，但是此类人群做事时比较镇静，通过自言自语能调整思维，同时缓解了矛盾。

阅读全文2019-08-30

怎么才能提高学习效率？送你4个小妙招很管用

一说到学习，大部分人肯定都是头痛的，感到很麻烦。那么在接下来学习方法便会变得特别重要了。只有我们掌握了一定的学习方法之后，我们才会在学习知识的时候感觉到轻松。

阅读全文2019-08-29

总感觉自己做什么事都没信心？快试试这5个好方法！

我相信有很多人像我一样，在生活中经常想做很多事情，但是却坚持不下来，常常中途放弃。其实并不是我们主观上想放弃的，只是生活中有各种各样的诱惑，使我们暂时把这个观念隐藏了起来。

阅读全文2019-08-29

如何解决心理冲突？教你4个好方法轻松应对

在我们一生中无时无刻都会出现心理上的冲突，一般心胸狭窄的人群会一直处于抑郁状态，影响了正常的生活和学习，必须要知道如何面对心理上的冲突。

阅读全文2019-08-28

控制欲太强会有哪些危害？教你3招来调节

其实每个人都会有控制欲，希望某些事情能够在自己的掌握之中。但是控制欲太强的话会影响到自身发展，同时也会对社交带来困扰，控制欲望属于自然的生理需求，但是必须要把握好量。

阅读全文2019-08-28

如何控制自己的不良情绪？3个妙招能帮到你！

坏的心情伤害人，也伤害自己。不平衡的心会让我们产生抱怨。做一个心软的人会让你变得越来越冷静和美丽！所有的冲动和过度的言语都源于当时内在的不平衡。不平衡的内心冲突、抱怨、严重的问题、悲剧和精神疾病都会发生。在我们的生活中，我们经常看到人们因为小事而言过其实。在那之后，他们很抱歉不应该这样做。为了克服这个问题，让我们一起练习以下三种方法。我们不仅可以平衡我们的心，而且可以避免许多悲剧。

阅读全文2019-08-27

总感觉自己的思想跟不上？你应学会这3招来改变

现在有很多人每天还是在像机器人一样的工作与生活着，但是随着年龄的日益增长，人们工作经验也越来越丰富。但是他们也都是在用同一种的方式生活，同一种的思想在思考。但是现在的世界每天都在很快的更新换代，改变固有的思维，应当是现在很必要的事情。

阅读全文2019-08-27

孩子为什么会不自信？主要和这5大因素有关

孩子是祖国的花朵，同时也承担着我们的未来，孩子的自信与否直接决定了其未来，家长都希望孩子能够有充足的自信心来表现自己，但是部分孩子会出现不自信的情况。

阅读全文2019-08-26

太在乎他人的看法怎么办？送你4招合理应对他人的评论

虚心使人进步，虚心听取他人给予中肯而有价值得建议能获得学习或者工作中的进步。但决不能容忍他人对自己的指手画脚，大部分人群太过在乎别人对自己的评价而变得自卑和自暴自弃，其实这是不自信的表现。

阅读全文2019-08-26

哪些女性容易上当？这几类女性要多注意

在日常生活中，经常会听到有些女人上当受骗了，她们之所以遭遇到一些悲剧的事情，是因为她们身上有一些共同的弱点，就是在心理上较为脆弱，而有些居心不良的人，利用她们这些脆弱的心理来令她们上当。所以，女性必须要了解自己有哪些心理弱点，这样才能调整好自己，从而避免受到不必要的伤害。

阅读全文2019-08-25

总是胡思乱想如何是好？6个小技巧能让你心静

相信每个人都会有胡思乱想的情况，尤其是自己在意的事情，希望事情能够朝着预期的效果发展，部分人群会担忧出现意外情况，胡思乱想可能会影响到身心健康，甚至降低了睡眠质量。

阅读全文2019-08-25

过于自负有哪些影响？这5大负面影响你应该了解

年轻人过于自负有哪些危害？年轻人如何克服自负心理？

阅读全文2019-08-24

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